Основным мнением книги является утверждение автора о том, что здравая вера – это великое благо для человека. Она помогает человеку создать баланс между трудом и отдыхом, прислушиваться к языку тела, доверять Богу и мужественно принимать решения, обрести смысл жизни и выйти на встречу ближнему. Автор утверждает, что христиане, люди, верящие в доброго Бога, лучше переживают жизненные кризисы и стрессовые ситуации. Они реже подвергаются психическим заболеваниям. Даже когда заболевают, у них больше доверия и надежды, скорее выздоравливают из разных болезней. Человек должен прислушиваться не только к своему духовному здоровью, но и к телесному и душевному. Некоторые люди воспринимают свое тело как некую лишнюю вещь, которая больше мешает, чем помогает. Другие пренебрегают потребностями собственной психики и постоянно испытывают больше стрессов, чем могут выдержать. А еще другие почти не заботятся о своих отношениях с Богом (хотя может быть так, что они погружены в набожную деятельность). А кое-кто пренебрегает всеми тремя аспектами, а потом удивляется, что вера в него вялая, душа устала, а тело больно. Вывод: хорошее самочувствие требует ухода за физическим, психическим и духовным.