101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе. Керолайн Ліф
230 ₴
- Готово до відправки
Ця книжка — практичний путівник до внутрішнього спокою та ясности мислення у світі постійної напруги. Докторка Керолайн Ліф пропонує 101 простий, науково обґрунтований спосіб відновити ментальну рівновагу, зміцнити розум і навчитися керувати власними думками.
А ще - ця книга 101 простий, але дієвий спосіб знизити стрес, повернути ясність думок, зміцнити внутрішню стійкість, навчитися керувати власним розумом і відкрити шлях до спокою, радості та натхнення щодня. Вона допоможе не просто впоратися з труднощами, а зростати завдяки їм. Кожна порада — це маленький крок до великої зміни: від усвідомленого дихання до глибокого прийняття себе.
Керолайн Ліф - досвідчена фахівчиня у сфері нейробіології, авторка популярних книжок. Її відео, подкасти, телевізійні програми мають мільйонні перегляди.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Свічадо |
| Країна виробник | Україна |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Кількість сторінок | 128 |
| Рік видання | 2026 |
| ISBN | 978-617-8600-22-8 |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| Ширина | 13 |
| Довжина | 18 |
| Тематика | Християнство |
| Основні атрибути | |
| Обкладинка | Тверда палітурка |
- Ціна: 230 ₴