З понеділка почну знову. Як розірвати коло нездорових харчових звичок та віднайти духовну рівновагу Ліза Теркерст

З понеділка почну знову. Як розірвати коло нездорових харчових звичок та віднайти духовну рівновагу Ліза Теркерст

Книжка відомої авторки Лізи Теркерст буде цікавою для жінок різного віку, які дбають про стосунки з Богом, але також не забувають про своє здоров'я. Авторка бестселерів “Небажана”, “Здорові межі в стосунках” Ліза Теркерст, розповідає про свій шлях до схуднення, здорового життя та налагодження діалогу з Богом.

Як розірвати коло «з понеділка почну знову» й почати робити кроки до тривалих результатів; припинити мучитися з цифрами на вагах і примиритися зі своїм тілом?

Як замінити виправдання, які ведуть до поразки, на мудрість, яка веде до перемоги?

Як досягати своїх цілей бути здоровою і ставати ближчою до Бога через цей процес?

Це книжка для жінок, які прагнуть нарешті вирватися із замкненого кола: їсти– набирати вагу–стресувати–їсти. І йдеться не лише про цифру на вагах, а й про глибшу мотивацію, щоб стати здоровою і залишатися такою. Авторка ділиться своїм досвідом боротьби з підступними харчовими звичками, який допоможе читачкам досягнути тривалих змін у їхньому житті,  поєднавши воєдино психічні, духовні та фізичні аспекти.